Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 89,50g | Kolh.: 181,09g.
Frukost: Минутка Каша с Земляникой, Простоквашино Молоко 1,5%, Блины с Творогом. Lunch: Семья Довольна Мед, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Сельдь Соленая, Лента Морковь по-Корейски , Капуста Тушеная, Гринагро Сметана 10%, Яйцо Куриное, Лето Укроп Свежий. Snacks/Annat: Конфета, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Каждый День Цветочный Мед, Минтай, Простоквашино Молоко 1,5%, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Домик в деревне Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|