Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 98,77g | Prot: 104,08g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Клубника, Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 9%. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с овощами. Middag: Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Окей Курага Сушёная, Пятерочка Груша Желтая, Завод Пастухова Суфле Молочное с Черникой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|