|
Nach dem Laufen, vor der Pute.
|
101,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
1943 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 130,20g | Kolh.: 146,06g.
Frukost: Krüger Schoko Cappuccino, Bauer Der Große Bauer 0,1% Kirsche. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup, Grillmeister Putenbrustschnitzel. Snacks/Annat: Ritter Sport Knusperkeks, Coca-Cola Coca-Cola, Ritter Sport Edel-Bitter, Mars Mars (35g), Bifi Salami. mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hihi :-)
Auch zum schmunzeln.
18 aug 14 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|