Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 84,26g | Kolh.: 65,72g.
Frukost: Torta de frango. Lunch: Acelga, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Torta de frango. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|