Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 129,79g | Prot: 110,38g | Kolh.: 211,64g.
Frukost: Сыробогатов Фиетта , Жареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. Middag: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Snacks/Annat: Пятерочка Черешня , Мирель Эклеры с Заварным Кремом, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Perle Brut, Perle Perle Rose, Мирель Эклеры с Заварным Кремом, Мирель Эклеры с Заварным Кремом. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|