Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2014
|
66,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
1519 kcal
|
Fett: 90,37g | Prot: 121,11g | Kolh.: 28,30g.
Frukost: Wildwood Pineapple Teriyaki Tofu, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Middag: Baked or Broiled Salmon, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Lettuce, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Spinach, Langanstino Alfredo bake. Snacks/Annat: Coca-Cola Coke Zero (Can), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Jack Daniel's Whiskey, Water, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|