Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 92,53g | Kolh.: 74,63g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Middag: Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай, Пава Пава Колбаски Охотничьи, Рестория Шеф Салат Столичный с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Персик, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|