elik31 's dagbok, 22 jun 22

elik31 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022

75 kg Tappat hittills: 6,8 kg. Kvarvarande: 10 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 juni 2022:

488 kcal

Fett: 6,37g | Prot: 83,25g | Kolh.: 24,62g. Frukost: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Минтай. Lunch: Творог (Обезжиренный). Middag: Кофе. Snacks/Annat: Черешня. mer...

3819 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

elik31 's vikthistorik

Se komplett historik

elik31 's dagbok, 22 jun 22

Lämna en kommentar

elik31 's vikthistorik