Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2014
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
528 kcal
|
Fett: 20,90g | Prot: 37,45g | Kolh.: 46,24g.
Frukost: Consomé de Pollo, Café, Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Nestlé La Lechera Wafer. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|