Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 43,82g | Kolh.: 135,46g.
Frukost: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Dempster's White Thick Slice Bread. Mellanmål: Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Japanese Tea Cookie. Lunch: Cooked Broccoli. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 6 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|