Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
320 kcal
|
Fett: 13,99g | Prot: 9,34g | Kolh.: 39,60g.
Frukost: Cherry Tomatoes. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kiraz Domates. Snacks/Annat: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su Böreği, Bitkisel Çay. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme och 40 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilesPrower 's vikthistorik
|