Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1781 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 114,89g | Kolh.: 206,02g.
Frukost: Tapioca de Frango, Café com Açúcar. Lunch: Frango Desfiado, Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Da Colônia Pé de Moleque , Salada Crua, Arroz Carreteiro. Snacks/Annat: Zaffari Pão Cacetinho, DIA Manga Rosa . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indyludvig 's vikthistorik
|