Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 83,70g | Prot: 95,78g | Kolh.: 124,39g.
Frukost: Зеленый Перец, Помидоры Черри, Нектарин, Активиа Натуральный Биойогурт Вишня, Яйцо-Пашот, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Delicados Тортилья, Astoria Бургер Соус, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Middag: Сметана 15%, Протеиновые сырники. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|