Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 175,97g | Kolh.: 56,04g.
Frukost: Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Просто Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Syntrax Протеин Nectar, SAN Омега 3. Middag: Окраина Говядина Вареная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель Слабосоленая. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|