Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
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40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1148 kcal
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Fett: 43,83g | Prot: 63,81g | Kolh.: 127,02g.
Frukost: 酢, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), 味噌汁, 玉ねぎ. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ, レタス, ナムル, ブリの照り焼き. Middag: 飴, やおきん うまい棒 チョコレート, ブルボン アルフォート, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, コストコ チキンステーキ. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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