Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2014
|
70,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
1025 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 39,73g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Castaño Pan Pita Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Daily Flan Diet, Lipton Te Verde, Cebollas, Tomates, Super Pollo Hamburguesa de Pollo, Quinoa. Middag: La Preferida Pate Tipo Ternera, Regimel Mermelada Durazno, Sureña Margarina, Aceitunas Negras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Castaño Pan de Molde Blanco. Snacks/Annat: Ideal Nutri Up Chips Sabor Chocolate, Plátano. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Pilates - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Romina_Fharat 's vikthistorik
|