Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 187,96g | Prot: 157,74g | Kolh.: 30,36g.
Frukost: Land O' Frost Black Forest Ham, Publix Shredded Colby Jack Cheese, Egg White , Egg, Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sports Research MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Nathan's Famous Hot Dog, Pauly Natural Mild Cheddar Cheese Slices, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. Middag: Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Land O'Lakes Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Elevation Macadamia Nut Keto Bar, Shurfine Cocoa Powder, Espresso Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Genius Gourmet Keto Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|