Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 83,43g | Kolh.: 151,76g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, для Всей Семьи Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яйцо, Hame Паштет из Индейки. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Активиа Биойогурт с Манго 3%, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%. Snacks/Annat: Черешня, Бекон (Жареный), Hame Паштет из Индейки. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|