Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 100,22g | Prot: 165,26g | Kolh.: 150,98g.
Frukost: Eggs, 2% Fat Milk. Lunch: Publix Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Mediterranean Style Quinoa, Naturally Delicious Caesar Dressing, Kirkwood Mediterranean Chicken Patties. Middag: Pork Skins , Publix Spinach & Bacon Salad Kit, Funky Monkey Pink Pineapple (29g), Green String Beans, Great Value Romaine Lettuce, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast . Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jalapenoh 's vikthistorik
|