Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 64,20g | Kolh.: 189,51g.
Frukost: SPAR Маффин Шоколадный по Рецепту Spar, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Ашан Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Голден Яблоко, Дыня, Vici Креветки Очищенные, Куриное Филе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Middag: Мираторг Пельмени Домашние, Мартини Fiero, Ремит Грудинка Домашняя, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Liebendorf Сыр Эдам, Жигулевское Пиво Светлое, Летний День Молоко 3,2%, Бургер Кинг Воппер Ролл. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|