Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2388 kcal
|
Fett: 103,92g | Prot: 127,16g | Kolh.: 255,04g.
Frukost: Now Foods Omega-3, Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Игристого Вина и Клубники, Вкусвилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сливы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Be Fresh Семена Чиа, Банан, Киви, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Чеддер Красный, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Мандарины, Яблоко, ВкусВилл Бифилайф 2,9%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Middag: Now Foods Omega-3, Персики, Клубника, Veg's Лёгкий Яблочный Десерт с Цельными Злаками и Черносливом, Вкусвилл Ветчина Куриная с Грибами, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|