Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 137,52g | Kolh.: 204,04g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сыр, Вареное Яйцо, Лепешка. Lunch: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Middag: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Сыр, Лепешка. Snacks/Annat: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Гармония Сметана 20%, Сыр, Лепешка, Чай с Сахаром, Бочкари Лимонад Грушевый. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KrasnikivEA 's vikthistorik
|