Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2011
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 159,78g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: quaker oats 1 minute, Spikes' Salsa Chunky (Mild), Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, egg whites. Lunch: fat free cheddar. Middag: p90x tuna salad. Snacks/Annat: Crunchy Seasoned Peas, almonds, Skinny Cow Ice Cream Sandwiches - Vanilla, wheybolic, strawberries, celery, skippy creamy natural peanut butter, PureFit Berry Almond Crunch Bar. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
plyometric cardio circuit - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|