Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 83,73g | Kolh.: 193,57g.
Frukost: Булочные Вольчека Безе, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Магнит Банан, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Вологодское Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Курица в сливках, Чечевица вареная. Middag: Лента Багет Французский, Сметана 20%, МКС Сыр Пармезан, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Малина, Наполеон. Snacks/Annat: Meller Ирис в Шоколаде, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|