|
My maintenance is doin well!
|
63,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
1357 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 43,00g | Kolh.: 100,66g.
Frukost: Let's Do Organic Unsweetened Organic Coconut Flakes, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Gala Apples. Lunch: Cucumber (with Peel), Ralphs Whole Raw Almonds, Red Tomatoes, Sweet Cherries. Middag: Nasoya Nasoya sprouted tofu plus, Peanut Oil, Yellow Summer Squash, Zucchini, Green String Beans, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Macadamia Nuts, Sweet Cherries. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Decoratingplus 's vikthistorik
|