Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 96,97g | Kolh.: 213,95g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Tesco Cornflakes, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Twix Biscuit Fingers, Tesco Red Salmon, Waitrose Wheat & Rye Sourdough Bread, Seabrook Salt & Vinegar Crisps. Middag: Tesco Digestive Biscuit , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Birds Eye Chicken Quarter Pounder, McCain Crispy French Fries. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|