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Quelle idée de reprendre le comptage de calories le jour de la fête de la musique! Et hop, +400g!
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72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1486 kcal
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Fett: 56,11g | Prot: 77,31g | Kolh.: 163,89g.
Frukost: Gloria Lait Concentré Non Sucré 1/2 Écrémé, Oeuf, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Pomme, Domino's Pizza Pizza Saumoneta Fine (Large), Salade Verte. Middag: Reflets de France Magret de Canard Tranché Séché, Melon. Snacks/Annat: Lindt Lindor, Auchan Pâte à Tartiner sans Huile de Palme, Danone Skyr Nature, Béghin Say Sucre Poudre (4g). mer...
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1782 kcal
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Träning:
Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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