Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 133,92g | Kolh.: 153,86g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Овсяный шокоблин, Просто Здорово Финиковый Сироп, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Салат из Капусты, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Вареное Яйцо, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Макароны Отварные, Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Snacks/Annat: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины, Boombar Печенье Брауни, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|