Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 76,50g | Kolh.: 88,63g.
Frukost: Ермолино Ряженка 4%, Цех 85 Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Ермолино Колбаса Семейная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Lunch: Золотой Резерв Пломбир со Сгущенкой, Calve Соус Сырный, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Middag: Куриная Грудка на Гриле, Крабовый салат, Цех 85 Кофе с Молоком, Омский Бекон Сосиски Вареные Классические. Snacks/Annat: Чай, Абрикосы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|