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Uch nähere mich vorsichtig der 7. Ganz vielleicht schaffe ich es sogar bis Sonntag. Das wäre ein schönes Geburtstagsgeschenk 😇.
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80,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1713 kcal
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Fett: 96,10g | Prot: 72,80g | Kolh.: 144,85g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Äpfel, Radieschen, Möhren, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Alsan Alsan-Bio, Vollkornbrot. Lunch: Müller Frucht Buttermilch Zitrone. Middag: Alpenhain Camembert , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Grüne Oliven. mer...
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2834 kcal
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Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Cykling - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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Schaka679 's vikthistorik
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