Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 40,08g | Kolh.: 191,51g.
Frukost: Energen Sereal Coklat. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Asin, Pepaya Muda, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Es Buah. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|