Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3471 kcal
|
Fett: 101,78g | Prot: 225,82g | Kolh.: 421,79g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Свитлогорье Бисквит Шоколадный с Молочным Кремом, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста. Lunch: Суп Грибной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|