Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 48,08g | Kolh.: 167,32g.
Frukost: Salade de Fruits, Baguette, Oeuf. Lunch: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Melon, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pâtes (Cuites), Toque du Chef Tripes à la Mode de Caen. Middag: Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait , Huile de Tournesol, Salade Verte, Petites Côtes de Boeuf, Grand Frais Salade de Fruits . Snacks/Annat: Sondey Tartelettes Caramel Chocolat au Lait, Banane. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Hushållsarbete - 25 minuter, Cykling - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|