Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
673 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 61,59g | Kolh.: 18,43g.
Frukost: Rosarito Tocino Ahumado, Champiñones, Lyncott Crema para Batir, Nescafé Clásico, Essentials Colágeno Hidrolizado, Mutti Tomate Finamente Triturado, Ajo en Polvo, Royal Polvo para Hornear , Clara de Huevo, Huevo, Kirkland Signature Queso Mozzarella . Lunch: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chayote, Ejotes. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
04Amaya11 's vikthistorik
|