Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 92,99g | Kolh.: 282,39g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kubis, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Chatime Taro Milk Tea. Snacks/Annat: KFC Paha Atas Extra Crispy, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vivitsandra 's vikthistorik
|