Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2638 kcal
|
Fett: 111,04g | Prot: 45,93g | Kolh.: 378,25g.
Frukost: NL International UP2U Топпинг Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Кефир 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Лимак Хлеб Подовый, ВкусВилл Грудинка Соленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Картошка Тушеная. Middag: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Принцесса Ява Чай Каркаде. Snacks/Annat: Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Помидоры, SPAR Пирожное Анна Павлова, Кузя Мороженое. mer...
|
|
3778 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Sex - 10 minuter, Google Fit - 16 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|