19.1 25.6 31.15
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44,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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989 kcal
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Fett: 23,80g | Prot: 87,04g | Kolh.: 103,93g.
Frukost: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トマト, ムラカワ アーラ カマンベール. Lunch: パプリカ, 卵, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず), 米. Middag: ズッキーニ, グローバルフーズ スイートチリソース, グローバルフーズ エビの生春巻き 一口サイズ, 銀河フーズ サラダチキン切落し スモークタイプ. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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