|
после дачи. скинуть сначала до 79
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
1232 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 57,88g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Чай, Останкино Блинчики с Печенью. Lunch: Гренки, Бульон из Домашней Курицы. Middag: Слобода Майонез, Помидоры, Макфа Вермишель, Курица Домашняя. Snacks/Annat: Нектарин, Помидоры, Персики. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|