Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 143,94g | Kolh.: 207,13g.
Frukost: Lusiaves Bife de Frango Panado, Pingo Doce Pão Mistura. Lunch: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Continente Hambúrguer de Porco. Middag: Pão Alentejano, Lusiaves Bife de Frango Panado. Snacks/Annat: Pão Alentejano, Lusiaves Bife de Frango Panado, Damatta Chourição. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniel I 50 's vikthistorik
|