Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 17,20g | Prot: 111,74g | Kolh.: 43,71g.
Frukost: Tía Rosa Conchas, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). mer...
|
|
546 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|