Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 107,20g | Prot: 124,16g | Kolh.: 148,81g.
Frukost: 2% Fat Milk, Eggs and eggwhites. Lunch: Trader Joe's Raw Shelled Hemp Seed, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Bananas . Middag: Great Value Romaine Lettuce, Olive Oil , Chicken Breast, Publix Shredded Mozzarella Cheese, T. Marzetti Simply 60 Red Wine Italian Vinaigrette, Buffalo Wild Wings Spicy Garlic Sauce, Olive Oil , Cauliflower , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Tru Fru Natures Strawberries, Chicken Wing (Skin Eaten), Pineapple, Hill Country Fare Seasoned Potato Wedges. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jalapenoh 's vikthistorik
|