|
Widdling down the lbs. I want to be 115 and I'll be happy.
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 48,02g | Prot: 73,78g | Kolh.: 108,45g.
Frukost: Jack Link's Jalapeño Sizzle Beef & Cheese. Lunch: Atkins Double Fudge Brownie Bar. Middag: Great Value Pineapple Chunks, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Bananas , Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Tvätta Kläder - 10 minuter, Shopping - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|