Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 17,86g | Prot: 118,82g | Kolh.: 145,64g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, 토마토, 단호박구이, 양배추, 오이, 파프리카, 삶은 계란, Costco Organic Greek Yogurt. Lunch: Eggland's Best Egg White, Trader Joe's Organic Ketchup, Synergy Original Kombucha, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Trader Joe's Whole Wheat Bread, 토마토, 양배추, 복숭아, Trader Joe's Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 양상추, Trader Joe's Whole Grain Dijon Mustard. Middag: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, 단호박구이. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|