Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 47,83g | Kolh.: 163,46g.
Frukost: Ikan Bandeng Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Soto Daging, Tempe Orek, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Pisang, Ampyang, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resya.husain 's vikthistorik
|