Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
51,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 53,65g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Café, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Café, Contra-filé, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Mamão Papaia. Middag: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pimentão Verde, Alface, Cebolas. Snacks/Annat: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Uvas, Bauducco Cereale Toast Integral, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Melancia. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|