Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 26,87g | Kolh.: 231,80g.
Frukost: Mupy Soja + Maracujá , Panco Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Maçã. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Nestlé Leite Condensado Moça, Abacaxi, Heinz Ketchup. Snacks/Annat: Brownie, Barra de Cereal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MilenaFOliveira 's vikthistorik
|