|
Na een weekend van 🍰 ivm Vaderdag en oliebollen wat duidelijk terug was te zien op de weegschaal 🙈
Gaat vandaag de knop weer om!
Hopelijk gaat het vanaf dan weer richting de 70 kg
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 58,97g | Kolh.: 152,29g.
Frukost: Bolletje Volkoren Beschuit, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie. Mellanmål: Natrena Zoetjes, Koffie met Melk. Lunch: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Zespri Kiwi Gold. Efter lunch: AH Hand Sinaasappelen. Före middag: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Middag: Tarwebrood (met Korenkorrels), Aldi Filet Americain, Pepsi Max Cherry. Snacks/Annat: Banaan, Druiven. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|