Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 63,92g | Prot: 92,93g | Kolh.: 206,68g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Батон, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Печень Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Middag: Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеченная или Жареная Пикша, Салат Овощной. Snacks/Annat: Яблоко, С Пылу с Жару Оладьи, Рогачев Сгущенка, Жито Хлеб Подовый, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Колбаса Варено-Копченая. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|