Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 60,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 99,11g | Prot: 142,43g | Kolh.: 234,14g.
Frukost: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Churrasco. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Condensado, Visconti Pão de Forma Integral, Tapioca, Clamel Pé de Moça. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julimar Henrique 's vikthistorik
|