Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2014
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
1663 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 175,02g | Kolh.: 119,32g.
Frukost: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Верность Качеству Шоколад 85%, Валио Полар, Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, Каша Рисовая на Молоке, Курага. Lunch: Now Omega-3, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Атлантическая Треска. Middag: Paul Омлет с Сыром и Томатом, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Snacks/Annat: Шарлотка, Голубика, Милава Творог Обезжиренный. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tseluikina01 's vikthistorik
|